Bensheim | 4. Oktober 2024 Das Frauenbüro der Stadt Bensheim und das Büro für Staatsbürgerliche Frauenarbeit laden für Dienstag, 29. Oktober 2024, zu einer Online-Veranstaltung mit dem Thema „Zeit für mich – Zeit mit mir“ ein. Beginn ist um 19 Uhr.
Sich Zeit für sich selbst zu nehmen und positiv zu gestalten, ist ein Akt einer (selbst-) bewussten, achtsamen Lebensweise und Selbstwertschätzung. Doch für manche bedeutet Zeit mit sich selbst zu verbringen eher Einsamkeit, und es kommt ihnen komisch vor. Dabei kann in diesem „Alleinsein“ auch Freiheit stecken. Viele Menschen verspüren den Wunsch, Zeit für sich selbst zu haben. Doch aufgrund zahlreicher Verpflichtungen im Alltag haben sie oft nicht die Möglichkeit dazu oder wissen nicht, wie sie die Zeit mit sich selbst verbringen können.
Im Vortrag erhalten die Teilnehmenden Impulse, warum es wichtig ist, Zeit nur mit und für sich selbst zu verbringen, und wie sie die eigenen Bedürfnisse wahrnehmen und erfüllen. Dabei geht auch um das Thema Achtsamkeit verbunden mit dem Ziel, mehr bei sich statt anderen zu sein. Die Teilnehmenden sammeln Anregungen und Impulse, wie sie raus aus ihrer Komfortzone kommen und dem Spotlight-Effekt entgegenwirken können. Durch den Abend führt Tessa Koschig, Potenzial-Ermittlerin, Psychologische Beraterin, systemischer Coach, Female-Empowerment-Mentorin und Gleichstellungsbeauftragte der Polizei Hessen in Wiesbaden.
Die Veranstaltung ist kostenlos. Anmeldeschluss ist am Dienstag, 22. Oktober 2024. Link zur Anmeldung beim Frauenbüro.
Weitere Infos gibt es per E-Mail an frauenbuero@bensheim.de.
